خرید مقاله آهن

گروه ها: ورد word۱۳۹۲/۰۸/۷بدون نظر

با اتمام آهن در دسترس ذخاير بدن،حتي با وجود استفاده مجدد بدن از آهن، هموگلوبين كمتري ساخته مي شودكه در نتيجه كم خوني فقر آهن ايجاد مي شود. با كاهش سطح هموگلوبين،مقدار اكسيژني كه به بافتها حمل مي شود كاهش مي يابد با وجود  كوشش ريه ها و قلب براي جبران كاهش مقدار اكسيژن تنگي نفس و افزايش ضربان قلب پديد مي آيد.البته عوامل ديگري نيز باعث كم خوني مي شوند مثل كمبود ويتامين B6- B12-C-E و مس بنابراين جهت درمان صحيح بايد نوع كم خوني تعيين شود.مقدار آهن در مواد غذايي متفاوت است اما بيشترين مقدار آن در مواد گوشتي(حيواني) حبوبات و سبزيهاي تيره، دانه هاي كامل و غني شده وجود دارد. آهن تنها ماده معدني است كه به غلات غني شده اضافه مي شود.گوشت بدون چربي، مرغ، ماهي، حبوبات، مغزها،غلات كامل يا غني شده ،ميوه هاي خشك شده، سبزيهاي برگ دار سبز تيره و ملاس تيره  به بدن مي رسد.محصولات لبني آهن كمي دارند. روشهاي تهيه و مخلوط كردن غذاها مي تواند بر جذب اثر بگذارد. پختن غذاهاي اسيدي در ظروف آهني  و مصرف منبع ويتامين c همراه با غذا دو روش افزايش قابليت دسترسي به آهن هستند.گوشت بدون چربي، مرغ، ماهي، حبوبات، مغزها،غلات كامل يا غني شده ،ميوه هاي خشك شده، سبزيهاي برگ دار سبز تيره و ملاس تيره  به بدن مي رسد.محصولات لبني آهن كمي دارند. روشهاي تهيه و مخلوط كردن غذاها مي تواند بر جذب اثر بگذارد. پختن غذاهاي اسيدي در ظروف آهني  و مصرف منبع ويتامين c همراه با غذا دو روش افزايش قابليت دسترسي به آهن هستند 
گروه
قیمت
2000 تومان
توضیح
1صفحه
پسورد
بدون پسورد
نمایش
153 نمایش
رتبه
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (بدون رتبه)
Loading...
خرید آنلاین
متاسفانه فایل هنوز آپلود نشده است
به توضیحات زیر توجه کنید:
۱- فایل ها بصورت تدریجی بر روی سایت آپلود می شوند.
۲- در صورت اشکال در دانلود از طریق فرم دیدگاه ها به اطلاع ما برسانید تا فایل برای دانلود زودتر قرار داده شود.
۴- اگر اشکالی در پروژه ها قرار دارد، از طریق فرم دیدگاه به اطلاع ما برسانید.
۵- سایت هیچگونه مسئولیتی در برابر پروژه های قرار داده شده ندارد.
6- اگر کلید واژه های پروژه ها مناسب نیستند، از بخش نظردهی برای ما ارسال کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

راهنمای سفارش پروژه

وبسایت بانکستان پروژه های سفارشی شما را بصورت رایگان، نیمه رایگان و یا با هزینه برای شما آماده و به شما تحویل می دهد. این بستگی به نوع پروژه شما و زمانی که برای آماده سازی آن طول خواهد کشید دارد. در صورتی که پروژه شما قابل استفاده برای دیگران باشد و شما تایید کنید […]

راهنمای سفارش پروژه

وبسایت بانکستان پروژه های سفارشی شما را بصورت رایگان، نیمه رایگان و یا با هزینه برای شما آماده و به شما تحویل می دهد. این بستگی به نوع پروژه شما و زمانی که برای آماده سازی آن طول خواهد کشید دارد. در صورتی که پروژه شما قابل استفاده برای دیگران باشد و شما تایید کنید […]

آمار